5招預防流感，寶媽必牢記 了解了流感，我們當然最希望把“病毒”擋住，不讓它侵入寶寶身體，這就需要麻麻們從以下5個方面著手： 1、及時接種流感疫苗 接種流感疫苗是抵抗流感病毒最簡便、最有效的方法。雖然流感疫苗不能覆蓋所有流感病毒，不能100%保證受種者不受到流感病毒的攻擊，但是卻能大大降低患流感的概率，而且即使得了流感，也能緩解癥狀。值得注意的是，流感疫苗需要每年接種，接種時間通常在每年10-12月。 美國兒科學會（AAP）發布的《2016~2017兒童流感的預防與控制建議》就指出：疫苗仍然是預防流感發生的最重要方式，年齡≥6個月的人群應每年接種季節性流感疫苗。
2、提高寶寶免疫力 提高寶寶自身機體免疫力是預防流感的重要措施。家長給寶寶穿衣服要合適，根據氣溫的變化，根據室內外溫度的差異，及時地給寶寶增減衣物，不要穿得過多，當然也不能穿得過少，否則都會造成寶寶抵抗力的下降。平時還要注意帶寶寶進行適量運動哦。
3、飲食營養要均衡 日常飲食注意避免攝入過多高熱量、高蛋白、高糖的食物，寶寶腸道的負擔過重，會造成他的抵抗力下降。注意當季蔬菜、水果及肉類、谷物等的攝入，做到不偏食。另外，每天飲用適量的白開水，有助于身體排泄與血液循環。
4、保持空氣流通 病毒在潮濕、不流通的環境更易傳播，平時家里要做好清潔衛生，并經常通風，讓寶寶養成勤洗手的好習慣。 5、避免到人多擁擠的地方，遠離病毒源 流感的傳播性強，且傳播速度快，流感高發期盡量避免帶寶寶去人潮擁擠的商場、游樂場、菜市場等地方。此外，禽流感病毒會寄生在禽類中并傳播給人類，人感染后癥狀嚴重、死亡率高，因此在流感高發季一定要避免和禽類，尤其是與活禽的“親密接觸”。
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發表于 2017-2-15 09:44
發表于 2017-2-15 12:16
發表于 2017-2-15 19:46
