練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到高效燃脂、高效瘦身的效果。
每天練習(xí)一會(huì)瑜伽能夠排除體內(nèi)的毒素，調(diào)節(jié)生理平衡。
經(jīng)常練習(xí)瑜伽可以預(yù)防慢性疾病，練習(xí)的時(shí)候注重深長(zhǎng)的呼吸，肺部能夠充氣，從而把體內(nèi)的空氣排出。
減輕心理壓力，現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，壓力也隨著加重，多做深呼吸，身體就會(huì)放松，內(nèi)心自然就平靜。
保持美麗、增強(qiáng)自信心，瑜伽通過(guò)各個(gè)動(dòng)作，將體內(nèi)毒素全部排出，促進(jìn)血液的循環(huán)，新陳代謝功能更加良好。
練習(xí)瑜伽，對(duì)于女人最大的好久是，當(dāng)你快當(dāng)祖母的時(shí)候，你還擁有少女般的體態(tài)，你的心情自然也會(huì)晴朗美麗。可能有些人不相信，但堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的人都會(huì)堅(jiān)信，瑜伽給她們帶來(lái)的不僅僅是體態(tài)的美麗，瑜伽會(huì)潛移默化的給人帶來(lái)健康的身體和更高層次的精神境界。
【活動(dòng)時(shí)間】2014年7月13日 10：00-11：:10
【活動(dòng)地點(diǎn)】廣州市天河區(qū)東圃鎮(zhèn)中山大道中292號(hào)毛家飯店四樓W11 梵哥瑜伽館
【活動(dòng)費(fèi)用】免費(fèi)
【參與人數(shù)】10人
【交通方式】 公交：公交車到BRT東圃鎮(zhèn)站下 地鐵：地鐵5號(hào)線車陂D出口，轉(zhuǎn)公交到東圃鎮(zhèn)下。
【報(bào)名方式】（兩者都有才可以哦！）
1、點(diǎn)擊“我要報(bào)名”系統(tǒng)報(bào)名
2、跟帖回復(fù)：媽網(wǎng)ID+我會(huì)交作業(yè)
【注意事項(xiàng)】 請(qǐng)美媽帶上瑜伽服或者寬松的易于伸展的衣服；
【關(guān)于梵哥】 梵哥瑜伽培訓(xùn)基地成立于2009年，位于廣州天河區(qū)，匯集了具備高級(jí)執(zhí)教資格和豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的資深瑜伽教練，有學(xué)術(shù)根基扎實(shí)、文化底蘊(yùn)深厚的瑜伽學(xué)者，大家戮力同心，共同打造出中國(guó)瑜伽行業(yè)的巔峰品牌。 本館還致力于培養(yǎng)高素質(zhì)與別具風(fēng)格的肚皮舞、爵士教練， 為讓更多的瑜伽、舞蹈愛(ài)好者學(xué)習(xí)到純正的瑜伽及其舞蹈，我們根據(jù)學(xué)員的自身氣質(zhì)，開(kāi)設(shè)有針對(duì)性的個(gè)性化課程。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍、發(fā)揚(yáng)學(xué)員個(gè)性和表演即興能力--為我們的教學(xué)特點(diǎn)；培養(yǎng)具有扎實(shí)基礎(chǔ)、創(chuàng)新能力、提升自信與氣質(zhì)--為我們最終的教學(xué)目的！梵歌瑜伽擁有專業(yè),高檔的學(xué)習(xí)環(huán)境、最資深的教練團(tuán)隊(duì)、最貼心的服務(wù)體系。
| 
廣州媽媽網(wǎng)
媽媽網(wǎng)輕聊
媽媽網(wǎng)孕育
發(fā)表于 2014-7-7 17:02
