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樓主
發表于 2012-3-3 17:56 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

免責聲明:論壇組織的非盈利性質的聚會活動,參加者須對自己的安全負責。路途中及活動中如果發生意外事故,組織者不承擔任何法律和經濟責任,特此聲明。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中或路途中發生人身損害及其他不可預見的事故,活動組織者不承擔賠償責任,由受損害人依據法律規定和媽網免責聲明依法解決,凡報名者均視為接受論壇聚會免責聲明。

【三八節系列】孕婦瑜伽活動歸來,印度老師有超高的柔軟度哦!

關注(30261人) 報名(34人) 參與(15人)返回召集帖
  活動召集帖:http://www.mangakeyfi.net/thread-2884347-1-1.html

  ~~啦啦啦~~我們的孕婦瑜珈免費體驗活動,完美落幕啦~~整個過程都是在輕松和愉快的氣氛中進行的,點上香薰,坐在軟軟的瑜伽墊上,閉眼眼睛,感受身邊的一切,感受身體里寶寶的一靜一動……雖然印度老師說英語,但是也阻礙不了我們準媽媽的瑜伽熱情。下面就一起跟隨小編的回憶,來回味一下,此次在瑜伽經舉辦的免費孕婦瑜珈體驗活動吧。

  
參與本次活動的網友,記得發帖分享你的孕婦瑜珈過程和心情哦,小編會有媽幣獎勵放出哦!



首先按照慣例,一起來看看參加瑜珈活動的媽網網友們吧,把我們的肚肚露出來,我們未出世的寶寶也要上鏡頭咯~

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我們的瑜珈運動,即將開始,媽媽們各就各位,找好自己的位置,relax~

IMGP5028_調整大小_exposure_副本.jpg





   
媽網小貼士:

  孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒適度為準。

  但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態。


來自印度的經典音樂,現場版的哦。
經過小編和眾多媽媽們的推敲和琢磨,這個印度鼓不是一般人會彈的 =。=
印度老師說,這些樂器都是漂洋過海親自從印度帶到中國的呢~

IMGP5031_調整大小_exposure_副本.jpg



伸展四肢,放松肩部,讓我們擁抱一下太陽~

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小編要表揚一下這位媽媽哦,肚子已經不小了,
但是相對來說,這瑜伽動作稱得上合格哦~厲害!

IMGP5035_調整大小_exposure.JPG



手腳不靈活的媽媽,由印度老師親自指導,是不是感受到了身體微妙的變化?

IMGP5043_調整大小_exposure_副本.jpg



小編試了一下這個動作,完全駕馭不了 %>_<%

IMGP5052_調整大小_exposure_副本.jpg



看看這位準爸爸,動作標準不?
看看這組夫妻,是不是很可愛呢?媽媽爸爸都非常認真的在領悟呢~

IMGP5058_調整大小_exposure_副本.jpg



活動接近尾聲的時候,另一位準爸爸好像坐不住了,
開始玩起來身邊的粗繩子
弱弱的說一句,小編真不知道這滿墻的粗繩子是做神馬用滴,囧
哪位網友懂的話,小編求科普 %>_<%

IMGP5026_調整大小_exposure.JPG



通過此次的孕婦瑜珈活動,你是否已經心動的想到參加了呢?如果你打算參加孕婦瑜珈,可以和瑜伽經取得聯系。如果你已經參加過孕婦瑜珈,可以回帖說說你的感受和心得。小編會不吝嗇的派發媽幣獎勵哦~



懷孕的媽媽們,為了肚子里的寶寶健康,我們一起來做孕婦瑜珈吧。參加了活動的網友,記得回來交作業哦!
沒交作業的同學要抓緊哦
天涯心hall*winsizhan*smalltree12*龍BB的M*dudu0*小謀*
b70570*油lumlu*天蝎小*zhuo_yin*sarah_cn8*丫丫121*
minmin72*木子~*BGrac*

回帖推薦

zhuo_ying 發表于7樓  查看完整內容

嘿嘿,第一次參加外教授課的瑜伽課哦。懷孕前也做瑜伽,不過都是三十幾人的大場子,到了夏天汗味可不怎么好聞。瑜伽經都是小課室,我們上課的那間應該是最大的一間了。環境很不錯,外教很新鮮,順帶學英語了。 (來自手機端的回復)

smalltree121 發表于11樓  查看完整內容

有機會參加這個活動,真的非常開心。 瑜伽經的環境挺不錯的,老師也很好,CD非常好聽,不知道哪里有的賣。 以前就有接觸過瑜伽,現在身體笨重了,筋骨很硬,活動活動覺得很舒服,希望媽網以后多組織這樣的活動。 唯一美中不足的是老公沒陪我參加~~~

MelissaGZ 發表于14樓  查看完整內容

一次不錯的經歷,但是可惜的是急著去換衣服,錯過了集體照。這家的外教還是挺不錯的,結束后問了問價格,現在好像有優惠,2900多元70次課程,每次課程是70分鐘,不過孕婦瑜伽的話,去一次算成兩次(難道就是因為肚子里面有個小寶寶,如果雙胞胎的話,不就要算3次了,哈哈)

winsizhang 發表于16樓  查看完整內容

第一次參加孕婦瑜伽班,雖然肚子有點大,但還是很用心地做,瑜伽班環境很不錯,印度老師也很認真的說,但畢竟是第一次做,有時候沉醉在某個動作上,一下子就沒能跟上老師的動作,小編總不能拿著別人某個小錯誤就說做得不認真吧。不公平吖。

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趕著去上洗手間,把集體照給漏了。

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不錯不錯!還有準爸爸一起參與呢,真幸福!
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這次報名的人好多,沒報上,期待媽網下次的活動哦

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活動不錯哦

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嘿嘿,第一次參加外教授課的瑜伽課哦。懷孕前也做瑜伽,不過都是三十幾人的大場子,到了夏天汗味可不怎么好聞。瑜伽經都是小課室,我們上課的那間應該是最大的一間了。環境很不錯,外教很新鮮,順帶學英語了。 (來自手機端的回復)

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想參加,以前練習過,覺得大伙一起練有氣氛

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回復 方怡 的帖子

先占個位子寫心得感受哦!
上班時間,等中午有時間來補充齊全啦!
話說這個孕婦瑜伽課,不是一般的舒服呢。。

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有機會參加這個活動,真的非常開心。
瑜伽經的環境挺不錯的,老師也很好,CD非常好聽,不知道哪里有的賣。
以前就有接觸過瑜伽,現在身體笨重了,筋骨很硬,活動活動覺得很舒服,希望媽網以后多組織這樣的活動。
唯一美中不足的是老公沒陪我參加~~~

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看到我了,周末有點事,這兩天堅持把作業交了

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第一次參加媽網活動,來交作業啦http://www.mangakeyfi.net/forum.php? ... =2894953&extra=
已有 1 人評分媽幣 收起 理由
閔柔 + 50 呵呵,加油哦~~

總評分: 媽幣 + 50   查看全部評分

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一次不錯的經歷,但是可惜的是急著去換衣服,錯過了集體照。這家的外教還是挺不錯的,結束后問了問價格,現在好像有優惠,2900多元70次課程,每次課程是70分鐘,不過孕婦瑜伽的話,去一次算成兩次(難道就是因為肚子里面有個小寶寶,如果雙胞胎的話,不就要算3次了,哈哈)
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第一次參加孕婦瑜伽班,雖然肚子有點大,但還是很用心地做,瑜伽班環境很不錯,印度老師也很認真的說,但畢竟是第一次做,有時候沉醉在某個動作上,一下子就沒能跟上老師的動作,小編總不能拿著別人某個小錯誤就說做得不認真吧。不公平吖。

點評

方怡  親愛的,我沒有說不認真哦,我的意思是你們做的很可愛哦,完全沒有貶義哦。如果覺得不好的話,我可以撤掉這句話,和這組照片。你的意思是呢?  發表于 2012-3-5 17:08

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第一次參加孕婦瑜伽班,雖然肚子有點大,但還是很用心地做,瑜伽班環境很不錯,印度老師也很認真的說,但畢 ...

親愛的,我沒有說不認真哦,我的意思是你們做的很可愛哦,完全沒有貶義哦。如果覺得不好的話,我可以撤掉這句話,和這組照片。你的意思是呢?
小龍貓

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回復 方怡 的帖子

看看這位準爸爸,動作標準不?
看樣子,這一組夫妻做瑜伽,完全不在狀態嘛,嘻嘻~~

2012-3-3 17:46 上傳
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因為你說我“完全不在狀態”,但我們真的好認真地去領悟,所以有小小受的感覺噢。

點評

方怡  大家很非常的認真在聯系瑜珈,我看得出來。我只是展示出來一些可愛的花絮,不要有不好的感覺哦。我去改了這段話,讓你和寶寶都開心起來。  發表于 2012-3-5 17:52
小龍貓

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對瑜伽課程一直都好期待,在專業的印度老師的教導下,很容易就覺醒在瑜伽的課程中,有時候,為時候會不自覺地沉醉在某個動作上,加上肚子大大的,不象以前那么靈活,盤坐下來,把腳伸直,也不能用手碰到腳尖,可能是工作后沒有練習吧,多謝媽媽網給我這個機會,讓我有機會參加孕婦瑜伽班。課室的香薰氣味道好舒服,音樂也讓人很沉醉,對瑜伽也在這節課后有了更深厚的興趣。

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回復 方怡 的帖子

看看這位準爸爸,動作標準不?

大家很非常的認真在聯系瑜珈,我看得出來。我只是展示出來一些可愛的花絮,不要有不好的感覺哦。我去改了這段話,讓你和寶寶都開心起來。
小龍貓

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回復 方怡 的帖子

謝謝你噢,,其實這次瑜伽班我是非常重視的嘩,那套運動衣,也是休息的時候,走了好多地方才選中的孕婦裝來的,也是專門為了參加了這次瑜伽班特意去找的。

點評

方怡  不用謝,這是我應該做的。開心就好,我也會很開心呢。  發表于 2012-3-5 18:17
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