閔柔

啦啦啦~~~孕婦瑜伽來(lái)啦~~~
各位準(zhǔn)媽媽們是不是期待已久了呢？？
就在這個(gè)周末哦，和小編一起走進(jìn)孕婦瑜伽世界吧
閉上眼睛，享受呼吸，聆聽心靈最真實(shí)的感覺

【活動(dòng)主題】享受呼吸·聆聽心靈-孕婦瑜伽

【活動(dòng)時(shí)間】3月3日（周六） 上午10:00-12:00

【適合人群】懷孕4-6月的準(zhǔn)媽媽們

【活動(dòng)費(fèi)用】免費(fèi)（活動(dòng)結(jié)束必須交作業(yè)哦）

【活動(dòng)地點(diǎn)】天河區(qū)體育西路123號(hào)新創(chuàng)舉大廈10樓  瑜伽經(jīng)（電話：37858431）
            （地鐵“體育西路”E出口，近維多利廣場(chǎng)）

【活動(dòng)流程】
1、網(wǎng)友簽到（10:00）
2、活動(dòng)開始（10:15）
   印度音樂家演奏傳統(tǒng)印度音樂
   喜馬拉雅唱誦鉑冥想
   瑜伽體位（針對(duì)孕婦）
   深度放松
3、大合照、活動(dòng)結(jié)束

【參與注意事項(xiàng)】
1、6個(gè)月以上孕婦建議不宜練習(xí)瑜伽體位，可練習(xí)冥想和呼吸。但是每個(gè)人的身體情況不同，根據(jù)自己的身體情況而定是否可以練習(xí)瑜伽體位。也可到會(huì)館與老師溝通。
2、建議定期做產(chǎn)檢，了解自己的身體情況，若醫(yī)生叮囑不可練習(xí)瑜伽體位者請(qǐng)避免練習(xí)。
3、請(qǐng)?zhí)崆皝?lái)到會(huì)館，開課5分鐘不予進(jìn)入教室。
4、請(qǐng)保持空腹，練習(xí)前1個(gè)小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食。低血糖或者饑餓的朋友可吃流質(zhì)食物，水果、糖果或巧克力。
5、請(qǐng)準(zhǔn)備瑜伽服或者寬松舒適，有彈性的服裝。
6、身體有特殊狀況的朋友，請(qǐng)課前跟老師溝通，更安全地享受瑜伽。

【報(bào)名方式】 (2者均要)
1、點(diǎn)擊“我要參加”
2、跟帖報(bào)名（格式如下）
媽網(wǎng)ID：
孕期：
產(chǎn)檢醫(yī)院：
是否可以參與瑜伽：（最好咨詢過專業(yè)醫(yī)生哦）

凡是參加活動(dòng)的媽媽，都有一份精美小禮品哦~~~

---

【免責(zé)聲明】
　　本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的聚會(huì)活動(dòng)，參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)。路途中及活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中或路途中發(fā)生人身?yè)p害及其他不可預(yù)見的事故，活動(dòng)組織者不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和媽網(wǎng)免責(zé)聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受媽網(wǎng)聚會(huì)免責(zé)聲明。

---

【瑜伽經(jīng)·介紹】
    瑜伽經(jīng)Yoga Sutra Studio---是廣州首家純印度風(fēng)格瑜伽館，將瑜伽這門古老的藝術(shù)帶入到現(xiàn)代生活，找到內(nèi)外平靜的平衡點(diǎn)。在瑜伽經(jīng)的課堂中，并不注重體式的強(qiáng)度和難度，而是通過對(duì)心靈，意識(shí)和身體三者的專注從而能夠認(rèn)識(shí)到自我和達(dá)到真正的放松，才是瑜伽經(jīng)的宗旨。開設(shè)哈他瑜伽，高溫瑜伽，瑜伽理療，冥想，艾楊格瑜伽，阿斯湯加瑜伽等純正印度瑜伽課程。所有課程皆由經(jīng)驗(yàn)豐富的外籍教師授課（配中文翻譯助教），場(chǎng)館充滿異域風(fēng)情，并配有無(wú)線寬帶以及沐浴休息場(chǎng)所，是您在喧囂嘈雜的現(xiàn)代城市中的一份凈土。
    東風(fēng)館：越秀區(qū)東風(fēng)東路707號(hào)自動(dòng)化大廈2樓  
    天河館：天河區(qū)體育西路123號(hào)新創(chuàng)舉大廈10樓  

【環(huán)境展示】

小羊1

我29周多了，能參加不？？

叮咚1

我想報(bào)名

fen123344

我喜歡瑜伽

天涯心hally

回復(fù) 閔柔 的帖子

滿33周了，還可以參加活動(dòng)不？

smalltree121

媽網(wǎng)ID：smalltree121
孕期：6個(gè)月
產(chǎn)檢醫(yī)院：珠江新城婦幼
是否可以參與瑜伽：是

smalltree121

媽幣不夠怎么辦

linwing

好活動(dòng)

tang@龍寶

很想去，可是腿受過傷，能做嗎？而且我每個(gè)小時(shí)都要吃一次東西，如果那么久不吃我會(huì)暈過去吧。。。。。

cherry-chaner

雖然我條件不符合，但好活動(dòng)要支持一下~~

winsizhang

媽網(wǎng)ID：winsizhang
孕期：18周
產(chǎn)檢醫(yī)院：中山一院
是否可以參與瑜伽：是

胭脂口袋中

想?yún)⒓樱墒菋寧挪粔?img src="https://att.gzmama.com/static/image/smiley/wangwang/wanwan34.gif" smilieid="204" border="0" alt="" />

龍BB的MM

媽網(wǎng)ID：龍BB的MM
孕期：23
產(chǎn)檢醫(yī)院：省人民醫(yī)院
是否可以參與瑜伽：是

要參加要參加~多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，BB健康

christine0315

孕35+了，是不是不能參加啊？

小謀人

我已經(jīng)報(bào)名啦，到周末是25周，肚子不大，應(yīng)該可以做吧！
媽網(wǎng)ID：小謀人
孕期：25
產(chǎn)檢醫(yī)院：番禺何賢紀(jì)念醫(yī)院
是否可以參與瑜伽：這個(gè)沒有咨詢過，但平常行動(dòng)自如，走路也很快，應(yīng)該是沒問題的！

龍BB的MM

可以帶多一個(gè)朋友去參加嗎？也是孕婦

joyliu

可惜離我太遠(yuǎn)了~

happy-lili

呵呵好好的活動(dòng) 不過我已經(jīng)超過六個(gè)月啦