曾柔

寶寶出生后
很多媽友都因?yàn)槲桂B(yǎng)問(wèn)題愁破了頭
不知道該怎么喂
喂多少
既怕娃吃得不夠
又擔(dān)心娃睡得不好
為人父母
真是太難啦
下面
市婦幼的兒保醫(yī)生
參考中國(guó)2022年最新版的嬰兒膳食指南
給各位家長(zhǎng)帶來(lái)了嬰兒喂養(yǎng)
需要遵循的原則
大家可以參考下噢~

· 0-6月齡嬰兒母乳喂養(yǎng)原則 ·

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1、母乳是嬰兒最理想的食物，堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)
2、出生后1小時(shí)內(nèi)開(kāi)奶，重視盡早吸吮
3、回應(yīng)式喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，母乳喂養(yǎng)不需補(bǔ)鈣
5、任何動(dòng)搖母乳喂養(yǎng)的想法和舉動(dòng)，都必須咨詢(xún)醫(yī)生或其他專(zhuān)業(yè)人員，
并由他們幫助做出決定定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，保持健康生長(zhǎng)?

母乳喂養(yǎng)是最佳的喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)是嬰兒出生后最佳喂養(yǎng)方式

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嬰兒出生后不要喂給任何母乳以外的食物
應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)至嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月
齡配偶和家庭成員應(yīng)支持鼓勵(lì)和母乳喂養(yǎng)

?母乳喂養(yǎng)需要注意以下事項(xiàng)
生后體重下降只要不超過(guò)出生體重的7%
就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)嬰兒
吸吮前不需過(guò)分擦拭或消毒乳房
通過(guò)精神鼓勵(lì)、專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)、溫馨環(huán)境、愉悅心情等輔助開(kāi)奶

擺脫焦慮，正確喂養(yǎng)
及時(shí)識(shí)別嬰兒饑餓及飽腹信號(hào)并盡快做出喂養(yǎng)回應(yīng)
哭鬧是嬰兒表達(dá)饑餓信號(hào)的最晚表現(xiàn)按需喂養(yǎng)
不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間
但生后最初階段會(huì)在10次以上嬰兒異常哭鬧時(shí)
應(yīng)考慮非饑餓原因

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· 7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)原則 ·

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繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)添加輔食

1.繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
滿(mǎn)6月齡起必須添加輔食
從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始

2.及時(shí)引入多樣化食物，重視動(dòng)物性食物的添加

3.盡量少加糖鹽，油脂適當(dāng)，保持食物原味

3.提倡回應(yīng)式喂養(yǎng)，鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食

4.注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全

5.定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，追求健康生長(zhǎng)

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首次輔食添加時(shí)間要適當(dāng)

嬰兒滿(mǎn)6月齡后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲
或以上從滿(mǎn)6月齡起逐步引入各種食物
輔食添加過(guò)早或過(guò)晚都會(huì)影響健康

首先添加肉泥、肝泥、強(qiáng)化鐵的嬰兒谷粉
等富含鐵的泥糊狀食物
有特殊需要時(shí)須在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整輔食添加時(shí)間


輔食添加需注意的事項(xiàng)

每次只引入一種新的食物
逐步達(dá)到食物多樣化不盲目回避易過(guò)敏食物
1歲內(nèi)適時(shí)引入各種食物從泥糊狀食物開(kāi)始
逐漸過(guò)渡到固體食物


培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食的習(xí)慣

進(jìn)餐時(shí)父母或喂養(yǎng)者與嬰幼兒應(yīng)有充分的交流
識(shí)別其饑飽信號(hào)
并及時(shí)回應(yīng)耐心喂養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食
但絕不強(qiáng)迫喂養(yǎng)鼓勵(lì)并協(xié)助嬰幼兒自主進(jìn)食
培養(yǎng)進(jìn)餐興趣進(jìn)餐時(shí)不看電視
不玩玩具，每次進(jìn)餐時(shí)間不超過(guò)20分鐘
父母或喂養(yǎng)者應(yīng)保持自身良好的進(jìn)餐習(xí)慣
成為嬰幼兒的榜樣

?7~24月齡嬰幼兒一日膳食安排示例

來(lái)源：廣州婦幼保健

二搗蛋

母乳方便

天天的微笑

母乳到2歲半，只要母乳夠，母乳加輔食，喂奶到自然離乳，絕對(duì)對(duì)孩子好