其實(shí)今天看到徐醫(yī)生的文章，第一個(gè)反應(yīng)就是：對(duì)哦，自己竟然馬上就要34歲了，準(zhǔn)高齡孕婦 雖然平時(shí)還是活蹦亂跳
文章看后很有同感，就對(duì)自己而言，備孕這一年多來，濕熱、肥胖、手腳冰涼一直伴隨著我。。。后來從今年的9月起，我連續(xù)喝了2個(gè)月省中醫(yī)開的中藥，主要調(diào)體濕脾虛（具體名詞不記得了），配合每周每周一次的艾灸暖宮，終于在11月底懷孕（雖然最后生化妊娠 ）但這兩個(gè)月的調(diào)理確實(shí)使身體改善很多，給我很大的希望，繼續(xù)備孕！！！現(xiàn)在繼續(xù)喝著中藥的同時(shí)，又加上西藥抑制雄性激素稍高（又被文章說中了 激素水平作用很大），努力把身體調(diào)理最佳狀態(tài)。
個(gè)人認(rèn)為確實(shí)如文章所述，高齡不可怕，清楚了解自己的身體狀態(tài)，調(diào)整好，照樣可以安全分娩
所以，姐妹們?cè)蹅円黄鸺佑?img src="https://att.gzmama.com/static/image/smiley/xiguamama/xiguamamaquan24.gif" smilieid="724" border="0" alt="" />
文章轉(zhuǎn)自：廣東省中醫(yī)院婦科徐珉主任文
2015年10月29日黨的十八屆五中全會(huì)允許實(shí)行普遍二孩政策,生育二胎一時(shí)成為舉國(guó)上下的熱門話題，”生還是不生，能不能生”,成為一些家庭幸福而有苦惱的選擇，尤其對(duì)于70后的家庭。從有生的角度來講，女性最佳生育年齡是25-29歲，30歲以后優(yōu)質(zhì)卵子治療數(shù)縮減，35歲以后 ，卵巢開始衰退，卵巢儲(chǔ)備功能下降，卵子質(zhì)量降低。醫(yī)學(xué)上講年齡超過35的孕婦稱為高齡孕婦，超過35歲的不孕女性患者稱為高齡不孕患者。高齡給妊娠期的女性帶來諸多風(fēng)險(xiǎn)，如自然流產(chǎn)、胎兒缺陷、妊娠糖尿病等。同時(shí)，除懷孕面臨的風(fēng)險(xiǎn)外，高齡女性還可能遇到不孕不育的難題。
高齡生育雖然存在一定風(fēng)險(xiǎn)，但也不能一概而論。人是否年輕與激素、特別是與性激素的作用有很大關(guān)系。高齡生育具有一定的 風(fēng)險(xiǎn)，但這并不意味著所有人都是這樣，具體到某個(gè)人，情況會(huì)有一定的差異，不一定每位高齡產(chǎn)婦都有生育風(fēng)險(xiǎn)。如果孕婦 孕前的身體處于優(yōu)良狀態(tài)，沒有心臟病、 高血壓等疾病，每天保持充足的 睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)充足，同時(shí)做好孕產(chǎn)期檢查，保持良好心態(tài)，多走動(dòng)，完全可以安全 分娩。
做好孕產(chǎn)期檢查至關(guān)重要 高齡女性夫妻雙方一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的 孕前檢查，一般來說，孕前檢查最好在 懷孕前3- 6個(gè)月。 孕前檢查項(xiàng)目首先是一次全身檢查，然后是生殖體檢，接受生殖能力評(píng)估和指導(dǎo)，確定各項(xiàng)指標(biāo)正常后，再 準(zhǔn)備懷孕。孕前檢查包括一些基本項(xiàng)目，如血壓、 血糖、肝腎功能、血 尿常規(guī)和乙肝的檢查，以及是否患有梅毒等傳染性疾病。同時(shí)，不能忽視甲狀腺疾病的篩查，如亞臨床甲減，通過孕前檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并于孕前及時(shí)糾正以防止這類疾病對(duì) 胎兒發(fā)育的影響。此外，還需篩查病毒抗體，如風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒等疾病的抗體狀態(tài)，以確保懷孕后不會(huì)被感染。
如果孕前檢查合格，在 受孕成功后，就需要做好 孕期“功課”： 首先，從確診懷孕開始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn) 妊高征。自第 3個(gè)月起，每周檢查一次，一旦發(fā)現(xiàn)胎位異常，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)采取有效措施，進(jìn)行矯正。
其次，要注意孕期心理衛(wèi)生。保持融洽的夫妻關(guān)系，和諧的家庭氛圍有助于孕 婦順利分娩。同時(shí)，要樹立順利生產(chǎn)的信心。一些高齡產(chǎn)婦總是憂心忡忡，擔(dān)心分娩 時(shí)會(huì)出現(xiàn)問題，這種不良心理對(duì)孕婦和胎兒都很不利。在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要產(chǎn)婦積極與醫(yī)生配合，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，完全可以平安分娩。
高齡備孕女性孕前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有講究 在 精子和卵子結(jié)合那一刻前的3個(gè)月，甚至6個(gè)月，就開始了孕育準(zhǔn)備，因此生命的孕育不僅只是 10個(gè)月。在最佳狀態(tài)下，讓最健康最富活力的 精子和卵子在天時(shí)地利人合時(shí)，把父母雙方的優(yōu)良 基因如容貌、智慧、個(gè)性、健康在 受精卵中高度融合。精子的生存需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和 微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果 偏食，飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響，或許會(huì)產(chǎn)生一些”低質(zhì)”精子。 受孕之前半年內(nèi)夫婦雙方就可以作好飲食上的準(zhǔn)備凈化自身的內(nèi)環(huán)境，要多吃含 葉酸、鋅、鈣的食物。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果，尤其是新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要。鈣、磷對(duì)胎兒骨骼及牙齒的形成和 發(fā)育；鐵對(duì)胎兒的造血功能：鋅、碘對(duì)胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形，都有直接關(guān)系。此外，適量攝人脂肪可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、 韭菜。少進(jìn)火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如 羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
需要注意的是準(zhǔn)備懷孕后，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)，切忌營(yíng)養(yǎng)過剩。要限制高糖、高油脂的食物，水果攝入也要適量，并非越多越好，尤其是對(duì)于超重或需要控制體重的女性而言，大多數(shù)平時(shí)已營(yíng)養(yǎng)過剩，因?yàn)閼言卸M(jìn)一步加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)沒有必要。 此外，夫妻雙方戒煙戒酒，保持身心愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，將雙方身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。
孕前調(diào)養(yǎng)也要分體質(zhì) 高齡女性何時(shí)進(jìn)行孕前的中醫(yī)調(diào)理為宜呢？一般自己感覺健康者，可在準(zhǔn)備懷孕前 3 個(gè)月開始，自感健康狀況不夠理想，則在孕前半年前至一年時(shí)調(diào)理較為理想。孕前的調(diào)養(yǎng)也要分體質(zhì)，不可一概而論。氣虛體質(zhì)的人常是形體消瘦或偏胖，說話有氣無力、聲音低沉，容易倦怠、健忘，常常坐著就出汗，稍微活動(dòng)出汗更多，食欲較差，易感冒，常腹瀉；宜補(bǔ)氣、健脾、益腎。血虛體質(zhì)者，通常是面色蒼白，常有頭暈目眩，嘴唇和指甲顏色較淡；月經(jīng)量少或閉經(jīng)，不耐體力勞動(dòng)，易失眠；宜滋養(yǎng)陰血。陰虛體質(zhì)的特征表現(xiàn)為午后低熱，口燥咽干，半夜睡著出汗，醒后汗止，心煩急躁，睡不安穩(wěn)；宜滋陰、清熱、潤(rùn)燥。陽(yáng)虛體質(zhì)者，通常形體較胖，手足總是冰涼，腰膝冷痛，宜穩(wěn)步脾腎、助陽(yáng)驅(qū)寒。此外，患有濕濁、血瘀、痰濕等體質(zhì)，宜當(dāng)辨證而施治。
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發(fā)表于 2015-12-25 13:17
發(fā)表于 2015-12-25 13:25
發(fā)表于 2015-12-25 14:27
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