本帖最后由 ylx_0228 于 2012-6-13 09:10 編輯
1、我家寶寶的偏食評測截圖,如下圖所示: 2、我的分享: 首先,說說測評感受吧:在我的理解當中我以為寶寶偏食只是指寶寶偏愛某些食物。做了測試后才發現原來偏食的概念是那么地全面。寶寶胃口小,吃得少,寶寶體質差,較易生病,寶寶身高體重不達標,偏愛某些食物,愛吃零食,吃得慢,進食時容易轉移注意力(如看電視、玩玩具,需要大人對他唱歌說話),自己離開餐桌到處走動和發脾氣。所有的這些都是偏食的表現。這次可是了解得徹徹底底了。
接著,說說我家寶寶偏食的具體情況以及偏食帶來的問題吧。 第一、最嚴重的是進食時容易轉移注意力,要是不請他玩玩具或者看電視,一般他都不會乖乖地坐著吃飯。說到注意力,我家寶寶是剖產的,都說剖產的寶寶注意力不夠順產的寶寶集中,應該也有一定的道理。最近在育兒書上看到的一篇關于如何提高小孩注意力的文章,上面說到了可以讓寶寶通過分豆子而提高注意力。例如家長可以把黃豆和紅豆混在一起,讓寶寶自己動手把紅豆和黃豆分開。因為豆類的東西比較小個,寶寶需要高度的集中力才能完成這項任務,久而久之,寶寶的注意力就會得到提高。哈哈!好像多訓練幾次后,我家寶寶的注意力有點進步。這個可以供大家參考一下。
第二、肉是不怎么吃的,正確來說是把肉的味道給吮出來了,就把肉渣吐出來了,很會吃吧?其實不是的,就好像煲湯那樣,湯渣也是很有營養的,最好也一起吃掉。再說把肉吃掉可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,也可以鍛煉面部肌肉。我家寶寶有16顆牙齒,完全可以把肉咬碎的,但是小家伙就是不吃。
第三、偏食帶來的問題:營養失衡、影響智力發育、抵抗力差和易生病體重不達標等等。
最后,我想跟媽媽們分享一下如何可以”令寶寶多吃點,吃得健康點”,這可是我家寶寶很受用的哦。 第一、在寶寶用餐之前我會放好音樂,一般我都會放一些柔和的音樂或者寶寶平時愛聽的音樂,例如大家都喜歡的喜洋洋主題曲“別看我只是一只羊”、懷舊歌“讀書郎”和媽媽之歌(我自己取的)“世上只有媽媽好”。寶寶每次聽到這幾首歌,他視乎就知道自己要用餐了,像是一種條件反射一樣。然后馬上爬上自己的專用餐桌,靜靜地等待他的美食了。
第二、當然,我的寶寶還沒擺脫要一邊用餐一邊玩玩具的壞習慣。那好吧,給小家伙一段時間慢慢改過來。玩也可以,但是要吃飯哦。有一天,我想到了一個好方法,就是當小家伙不想吃的時候,就假裝讓玩具一起吃。例如,我會說:“小白兔,你也餓了吧?力力哥哥請你一起吃吧?!苯又揖桶岩簧罪埛旁谛“淄玫淖爝叄⌒〖一镞€在一邊配音:“張開嘴吧。”證明這一招他感興趣了!我就馬上說:“嗯,小兔吃過了,輪到力力吃哦?!卑。。?!小家伙吧嘴巴張得大大的,我明白他的意思,他是想證明自己比小白兔還棒。所以這個方法是很管用的哦!
第三、即使寶寶學會自己用餐,媽媽還是要陪著寶寶一起用餐,這樣能給寶寶營造一個溫馨的用餐環境,試問要是你自己一個人用餐,想必也很悶,沒什么食欲吧。還要在寶寶面前表現得很有食欲,一般我都會當著寶寶面說:“哇,好好吃!”媽媽的面部表情還要夸張些,相信我,小朋友都喜歡這一套的,她們會被你的表情吸引住的,那么胃口就來了。
第四、改變食物的花樣,務求做得精致些、能吸引寶寶的眼球。下面介紹一款點心和一款水果供媽媽們參考一下吧。 點心:紫菜豬肉蛋卷 材料:紫菜一片約10克,豬肉50克,雞蛋2個 調料:鹽、山茶油適量
做法: 1、將豬肉洗干凈,放入攪拌機里打成肉碎,加一點點鹽攪拌均勻。 2、雞蛋打入碗里并打散。
3、先在炒鍋里加上適量的山茶油,接著把雞蛋倒入炒鍋內,并快速將蛋液攤成大張的薄蛋皮,煎熟后放在紫菜上,再在雞蛋上加上豬肉碎,最后卷成卷狀。
4、放入蒸鍋里蒸大概水煮開后7、8分鐘,水開后用中火蒸就可以哦!最后拿出來后切成一小段一小段就大功告成了。(要用有齒的刀切哦,這樣切出來才漂亮,切口才不會爛哦?。?/font> 材料和成品:
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——咦,吃哪塊好呢?
——啊!!Yummy!Yummy!
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營養功效:
1、紫菜含有豐富的維生素和礦物質,可以保護寶寶的肝臟,提高身體的免疫力。
2、豬肉富含蛋白質、脂肪及多種維生素等營養物質,特別要提的是豬肉中所含有的鐵容易被寶寶吸收,可以預防缺鐵性貧血。
3、雞蛋含有豐富的,易被寶寶身體吸收的卵磷脂、不飽和脂肪酸和多種礦物質和維生素。
水果:火龍果 我喜歡把它從中間切開兩半,然后把肉刮出來后再切成小塊,為寶寶加上一個叉子,寶寶就可以好好享受它的美食啰。 賣相很誘人吧?大家有空來我家,我請大家一齊吃哦?。?/font>
——“嗯!好吃極了!”
火龍果的營養價值和作用: 1、火龍果內含纖維,可以預防便秘。對于容易便秘的寶寶就很適合了,小一點的寶寶可以用勺子刮給他吃,或者打碎成果汁,里面豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,能增加吸收促進健康。大一點的寶寶可以自己拿在手上吃了。 2、含有豐富的鈣,可以增加骨質密度,有助于寶寶的長高。 3、含有豐富的磷,幫助細胞膜形成和生長。 4、含有豐富的鐵,可以預防貧血。 5、含維生素B1、B2、B3,可以抗神經炎、預防口角炎、增加食欲和降低膽固醇等。 6、含有豐富的維生素C,還可以使皮膚美白,防黑斑哦。
溫馨提示: 1、紅白火龍果的營養價值都一樣,只是紅火龍果的花青素比較多哦。 2、火龍果屬于涼性水果,在秋冬季節,不宜多吃,吃得過多,容易拉肚子哦。
最后感謝媽網,感謝惠氏給媽媽們一個可以交流的平臺,惠氏的膳兒加廣告特別能吸引我家寶寶,每次看到這個廣告,寶寶都會響亮地跟著說:“7+7配方頂呱呱!”哈哈!寶寶的健康也要頂呱呱哦!
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